Entspannung und Stressbewältigung


Entspannung und Stressbewältigung für Jedermann

In der gesundheitlichen Prävention steht das Thema Stressbewältigung immer mehr im Vordergrund.

Stress empfindet heutzutage nahezu jeder. In dieser Stunde werden Entspannungs- und Anspannungsübungen im Wechsel trainiert. Dadurch wird Stress abgebaut und Lebensfreude und positive Energie vermittelt.